[笔趣阁信息]:bqg.info 超级好记！
不仅如此，为了给整个团队营造出一种紧迫的氛围，激发大家的斗志和积极性，吕群龙更是临时设计了一项超时惩罚措施。这一举措将会直接刺激到林华强他们的神经，从而间歇性的忘掉自己不用绑沙包的事情。
正如吕群龙所想的那样，当林华强他们听到超时要被罚加时赛的时候，一个个的全部都着急忙慌的蹲下身体就开始往自己的小腿上绑事先从训练场带过来的沙袋，对于王立学提出的质疑纷纷都放在了脑后，就连王立学本人也不例外。
很快，一分钟的时间就过去了，而吕群龙则是在装模做样的看了一眼手表上的时间后，嘴里就直接发出训练开始的命令，然后就像一个领头羊一样带头沿着公路开始了今天的第一场训练。
"全体都有！立正！齐步跑！"
随着吕群龙的一声令下，林华强他们也是十分默契跟上节奏齐声响应，一群血气方刚的年轻小伙，就这样把自己的激情与热血给喊了出来，顿时公路上一声声震耳欲聋的声音此起彼伏，回荡在公路两侧的树林之中。
"一、二、一！"
"一、二、一！"
"一、二、一！"
。。。。。。
就这样，在这个昼夜交替的时刻，吕群龙带领着一群人踏上了今天这个超级加倍版的拉练之路。此刻，天空尚未完全明亮，晨曦微露，而公路两旁的路灯仍散发着昏黄的光芒，灯泡下面依稀能看到几只趋光的虫子在来回飞舞。
虽然凌晨五点多钟的公路显得格外宁静，但是林华强他们的一声声口号声却打破了这里的氛围，受惊的睡鸟纷纷被吓得到处乱飞，而且林华强他们那整齐的脚步声和逐渐加重的呼吸声在交织在一起，直接形成了跑步时才有的声浪。
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