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当吕群龙看到人已经到齐了之后，他就开始发号施令，整顿起新的队伍来了，只见他一改平时的和蔼表情，一脸严肃面孔盯着队伍沉声的喊道：
“全体都有！立正！稍息！”
“首先欢迎你们成为我三班的成员，同时也祝贺你们成为了我手底下的新兵，我给你们一分钟的时间，立刻给我按照左高右低的身高次序重新调整好队伍！”
随着班长的一声落下，林华强他们十个人立马就对照自己的身高开始了新一轮的队伍调整，他们都非常的有自知之明，清楚的猜测到了自己应该排在队伍的位置，高个子的人主动往左边移动身形，矮一点的人则是依次往右排列。
没到三十秒的时间，一个新的队形就调整了出来，不是说林华强他们动作是有多么的迅速，而是因为他们这个队伍一共也就十个人，还分为了前后两排，五个人之间的调整当然会很快了，要不是为了队伍能显得更好看一点，他们在调整队伍的过程中还采用小碎步微调了队伍，根本就用不到三十秒的时间。
而站在队伍最前面的吕群龙在看到队伍在自己的规定的时间内重新调整好队伍之后，他也不废话，直接就将队伍带到了操场那里，不过他们在抵达操场之后并没有第一时间就开始了今天的第一个训练任务一一十公里拉练。
而是在操场的旁边给停了下来，随后吕群龙就从一旁拖过来了一个竹筐，而竹筐里面的东西却是林华强他们非常熟悉的沙袋，当竹筐被吕群龙拖到队伍面前之后，他也不废话，自己从竹筐里面挑了两个沙袋出来之后就直接开口说道：
“竹筐里面的沙袋有五公斤的，也有八公斤的，自己挑两个绑在小腿上，一会儿跟着我一起晨跑。”
林华强他们在听到班长的口令后，立刻主动解散了队伍朝着竹筐快速的走了过去，没一会儿的功夫他们这一帮人就围拢在了竹筐周围，眼中更是闪烁着审视的目光。
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