第44章 有机会踢比赛了～

[笔趣阁信息]:bqg.info 超级好记！

早上7:00，乐鑫准时起床，然后无情的将小高唤醒，后者又无情的将小孙弄了起来，好兄弟，有福同享嘛~

乐鑫做了一个相对简单的训练计划：

7点半开始，热身，绕球场跑个十圈，拉拉体力（20-30分钟）

然后做做基础动作练习（30分钟）

专项训练（30分钟），总耗时一个半小时，稍作休息后，再去吃早饭~

复训第一天强度不算太大，乐鑫没有安排别的内容给那俩小伙子，但他会去健身馆，再进行一小时的身体能力训练，可惜HBFC目前没有专职的体能训练师，现在是由贾波兼职，那求人不如求己，向老韩要了点资料后，他准备自己摸索着练。

但随着肌肉的增长，力量是越来越强，但协调性却有所下降，好在健身房不光可以练力量，还有很多器材，可以锻炼协调性的，HB作为老牌球队，设备确实还是很齐全的。

不过这一顿操练下来，数据上没啥变化，但这只是乐鑫的一个猜测，想看看针对性的训练，会不会直接影响相关属性，如果可以，与其等着身体的自我调整，不如主动求变~但需要时间是肯定的，也不用过于着急。

到了下午，还是跟以前一样，与U19一起进行战术合练，默契度已经是越来越高了，虽说是青年队的训练，但好歹也是以职业赛场为目标的，对乐鑫职业思维的养成还是很有帮助的~

𝓑  Ⓠ  🅖.𝙸n  f  𝕆