气功就是心理疗法，不存在外气

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这是我对气功原理的归纳总结。

所有的气功功法，它们之所以可以治好病，完全是心理疗法的结果。也就是对心理学的应用。换言之，气功是一种心理——生理的复合效应，是具有民族特色的心理疗法。而气功的核心，是“调神入静”。

气功的工作原理，就是：

“心理——生理——形态反应环节起的作用，调动了人的内在潜力能力”。

这种机制被证明可以创造“奇迹”。也就是人在接受心理暗示的情况下，不但可以感觉到“外气”在“经络”中流动，感觉具有了“未卜先知”的“超能力”，甚至还可以产生非常剧烈的生理作用，其中一部分作用可以调动潜力，缓解和治疗好某些身心疾病，当然也可以导致不可控的副作用。

具体来说，就是人在心理暗示的作用下，心理状态驱动生理发生改变，达到了明显的物理上的变化。而气功练习者心理的具体工作原理，一是通过控制人的呼吸和心跳频率，间接影响和调节人的大脑神经系统的放电，通过改变放电频率，一是用吐纳法改变人体内血管的气体含量成分，这两种作用机制使得人体的激素、免疫、内分泌系统发生相应的变化。这些变化改变了人体的血红蛋白数量、激素水平、酸碱平衡、松果体素等荷尔蒙水平，调动了人体潜力。有大量的科学生理学气功实验报告证明了上述结论。总之，不过就是心理改变生理。全国超过2000所科研院校做的超过百万人次的气功实验，全部否认了“外气”“人体能量磁场”的说法。

气功是通过心理学方式引发身体物理化学变化，而气功的工作原理，就是心理学范畴内的躯体化作用，完全是心理疗法。

气功是主张调神入静的，不是练气的。气功与气没有直接关系，只存在主张调神入静基础上，气机从属被动随之引发变化。

“入静”是气功锻炼特别强调必须达到的一种意识状态，也被称为“气功态”。这是气功区别于其它锻炼方式的最关键处。

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