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第一、月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡。同时，要注意月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适，做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。
第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
第三，经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。
第四，加强自我防护，千万不可为了贪便宜而使用劣质卫生巾，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
第五，注意休息，保证充足的睡眠时间。食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。
第六，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等涉水活动。
军花听完妈妈的说教，心情立马开朗了起来，羞羞的说：“我们班有几个女同学偷偷交流月经的事情，我插不上话，这下好了，我也体会到月经是咋回事了，嘿嘿。”
“妈妈，军花姐姐有月经了，是不是就能生宝宝了？等你生了宝宝，我帮你照看宝宝，好不好啊，因为我最
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