[笔趣阁信息]:bqg.info 超级好记！
昨天，哦，不对，今天半夜的时候移了，然后早上起来又发现鼻子堵堵的，发现流鼻血了，全是血。
然后刷牙吐舌头一看，哎呦，那舌头真的是看着就是身体虚不好。
感觉以后真的是要好好调养一下。然后这几天有开始练辅，但是效果不明显，甚至体重还涨了点，有点小迷茫的，主要训练强度还是不够大，但我这样练也不知道有用没用，说实话，不练又好像少点什么，练了又好像没啥用，就有点烦。
哎，跟着闫帅奇的视频一起练吧，之前就跟着他那个瘦了几斤，瘦了快10斤了，希望这次能瘦个5斤。
哎，一下子又看不下去了，等以后离职了，或者找个健身房弄点哑铃，再加强无氧训练才行，小凡，小烦。
一个月五六千，干生干死，还真是讽刺。
但不干活又不知道干什么，唉，主要是想找个双休轻松点的工作是真的难。
明后天休假，本来想去南溪看一下的，但那边又没朋友了，唯一一个同届的他明天又要来长垣这边见她男朋友，那就没办法了，总不可能打扰人家二人世界吧。
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