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为了让大家更好地理解，林云随手折下一根树枝，注入灵力。刹那间，树枝上的干枯树叶竟瞬间焕发生机，嫩绿的新芽迅速抽出。队员们见状，不禁惊叹出声。林云微笑着解释道：“你们看，这便是灵气的作用。它能赋予万物生机，也能增强我们的力量。”
随后，林云开始教导大家如何引导灵气入体。他说道：“想象自己的身体是一个容器，缓缓打开心扉，让灵气顺着呼吸，从口鼻、毛孔，悄然渗入。感受它在体内游走，如同潺潺溪流，润泽每一寸经脉。”队员们纷纷闭目尝试，可大多面露难色，不得要领。
张芷妍，作为林云的徒弟，学得格外认真。她紧闭双眼，额头微微沁出细汗，努力按照林云的教导去感受。林云走到她身边，轻声说道：“不要心急，放松身心，用心去感受。”说着，他伸出修长的手指，轻点张芷妍的眉心，一缕柔和的灵力顺着指尖传入她的体内，引导着她感知灵气的流动。张芷妍顿时感觉一股暖流在体内散开，原本混乱的气息逐渐变得顺畅，她惊喜地睁开双眼，向林云投去感激的目光。
对于每一个灵力运转的脉络，林云都详细讲解示范。他伸出手指，在空中缓缓勾勒出灵力游走的轨迹，如同绘制一幅神秘而又精妙的画卷。“灵气入体后，会沿着特定的经脉运行，这便是小周天循环。从下丹田出发，经会阴、尾闾，沿脊柱上行至头顶百会穴，再从前额下行，经喉咙、膻中，回归下丹田。”林云一边说着，一边用灵力在身前勾勒出清晰可见的金色轨迹，让大家能直观地看到灵力的运行路线。
接着，林云又亲自走到队员身边，以自身灵力引导着他们体内的气息运转，纠正细微的偏差。他来到一位队员身前，双手轻轻搭在其双肩，温和地说道：“你感受一下，这里的气息有些阻滞，试着将注意力集中在此处，用意念引导灵气冲破阻碍。”在林云的帮助下，这位队员成功打通了一处经脉，顿时感觉浑身舒畅，力量倍增，兴奋得满脸通红。
随着训练的深入，队员们逐渐掌握了一些基础的灵力运用技巧。林云又开始传授他们如何将灵力与武术动作相结合。他说道：“武术动作是我们释放灵力的载体，每一招每一式，都要与灵力完美融合，方能发挥出最大的威力。就像这一拳，看似简单，但若能在出拳瞬间，将灵力汇聚于拳锋，便能产生强大的冲击力。”
说着，林云随意对着前方的一块巨石打出一拳，拳风呼啸，巨石表面瞬间出现一道道裂纹，随后轰然炸裂，碎石飞溅。队员们见状，心中震撼不已，对林云的敬佩又增添几分，训练也愈发刻苦。
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