第145章 天挑战马甲线和瘦腿！

7.20起床 ，化妆，送女儿上学

1??8.0小红书直播1h，空腹，挑战30天马甲线第一天。??

4??拍一个视频??：合成，标题，封面，系列，发布,

分别看看发布在抖音、小红书、西瓜视频、B站、keep平台

2??9.0-9.15写作15min，码字800个。

15min吃早餐

3??9.30_10:30办营业执照，小红书开店铺。??

10:30-11:30回家陪宝宝睡觉1h

1.00-3:00陪着儿子睡觉??

5??下午4:00找李立博安灯

后面墙上再刷一遍漆

买氛围灯

找好横着拍、竖着拍的角度和距离

地板分割铺好