[笔趣阁信息]:bqg.info 超级好记!

今天一定要完成的目标:

1.培养宝宝睡整觉的能力。今天早晨不到七点,大概6.40吧这个小宝宝就醒了,我搂他睡觉感觉他闭着眼睛还能睡,可是我一让他侧着身子拍他就不愿意哭唧唧,原来是尿不湿满了漏了,我老是忘记,要是换了尿不湿就睡了,还能睡一个小时。

今天下午和慧慧嫂子开车出去遛遛,他提醒我现在宝宝应该睡16个小时的觉,我算了一下,晚上睡11个小时,上午下午不到一个小时,中午我要是陪着他睡能睡两到三个小时,所以他一天也就是睡14-15小时,他睡的太短了,影响宝宝长个子,所以我要加长一个小时的睡眠时间,上午九点十点我陪着他睡一个小时,下午十二点半我陪着他睡三个小时。

2.写完第一百二十九章。今天10.10开始写。拉伸时间30分钟。

3.运动减肥。

开直播三个做的好的点:

1??深度拉伸,舒服。她们说上两天就拉伸的不深,不舒服。还是这样拉伸舒服。明天还要这样拉伸,可以拉伸20分钟。

2??开播就说话互动,比较好。明天继续。

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