[笔趣阁信息]:bqg.info 超级好记!

陈浩上架了两个木马,又是秒光。

陈浩把工具收好,走到院子中间的空地上。

沈晓婷把工装背带裤脱了,穿着红色T恤和黑色运动裤,站在爸爸面前,双脚并拢,表情认真得像一个即将上擂台的小拳手。

「婷婷,今天学《八极拳》的第一个招式——『两仪顶』。

《八极拳》的核是『顶丶抱丶单丶提丶胯丶缠』六大开,『两仪顶』是顶的入门。

动作要领——双脚分开,比肩略宽,屈膝下蹲,双手握拳收于腰间。

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然后发力——身体猛然下沉,双脚跺地,双手从腰间向上向前顶出,肘关节微屈,拳心朝上,力达拳面。」

陈浩做了示范。

他双脚分开,屈膝下蹲,沉肩坠肘,气沉丹田。

然后身体猛然下沉,「咚」的一声,双脚跺地,地面微微震了一下。

双手从腰间向上向前顶出,拳风破空,「呼」的一声,气势雄健。

【叮!完成《八极拳》两仪顶示范,神级国术经验值+142点!】

沈晓婷看得眼睛都直了。

她学咏春拳的时候,爸爸的动作是柔的丶快的丶连续的。

《八极拳》不一样,爸爸的动作是刚的丶猛的丶一瞬间的。

跺地的那一下,她感觉地面都震了。

她的心跳快了一下,不是害怕,是兴奋。

「爸爸,我要学这个!跺地的那个!」

陈浩蹲下来,握着女儿的手,带着她做。

双脚分开,比肩略宽,屈膝下蹲。

沈晓婷的膝盖弯得不够,腰背挺得不够直。

他没有纠正太多,先让她把发力顺序记住。

「发力的时候,从脚底开始,力量传到膝盖,传到腰,传到肩膀,传到手臂,最后传到拳头。

身体要整,不能散。

一二三——发!」

他带着女儿做了一次。

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